Çîkolataev demek dirêj e ku ji bo mirovên ji her temenî delaliyek hezkirî ye, tama me xweş dike û dilxweşiyek demkî peyda dike.Lêbelê, lêkolînên vê dawiyê feydeyên tenduristiyê yên sosret ên ku bi vexwarina vê dermanê delal re têne eşkere kirin, ku di nav pisporan de nîqaşek zindî vedike.

Lekolînwanan kifş kirin ku bi taybetî çîkolata tarî dihewîne antîoksîdan ku wekî flavonoîd têne zanîn, ku bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ne.Van antîoksîdan bi kêmkirina iltîhaba û baştirkirina herikîna xwînê ji nexweşiyên dil-vaskuler diparêzin.Xwarina birêkûpêk çîkolata tarî jî bi kêmbûna metirsiya mejî û krîza dil re têkildar e.

Wekî din, vexwarina çîkolata bandorên erênî li ser fonksiyona cognitive nîşan dide.Lêkolînek ku ji hêla Zanîngeha Avusturalya Başûr ve hatî kirin diyar kir ku kesên ku herî kêm heftê carekê çîkolata vedixwin li gorî wan kesên ku dev jê berdidin xwedî bîranîn û performansa cognitive çêtir in.Wekî din, flavanolên kakaoyê yên ku di çîkolata de hene, hate destnîşan kirin ku fonksiyona mêjî zêde dike û hestiyar zêde dike, û ew dike hevalbendek potansiyel li dijî şert û mercên wekî depresyon û fikar.

Digel ku ev vedîtin heyecanê ji dildarên çîkolatayê re tîne, hin pispor ji ber naveroka rûn û şekirê ya ku di piraniya çîkolatayan de heye hişyar dikin.Zêdebûn dikare bibe sedema encamên nexwestî, yên wekî zêdebûna kîloyan, qelewbûn û zêdebûna xetereya şekir.Ji ber vê yekê, dema ku ji vê tedawiya ceribandî kêfê bistînin, nermbûn girîng dimîne.

Mijarek din a nîqaşkirî li dora fikarên exlaqî yên li dora hilberîna çîkolata dizivire.Pîşesaziya kakaoyê ji ber kiryarên neheq ên kedê, di nav de keda zarokan û şert û mercên nebaş ên xebatê yên li zeviyên kakaoyê, rastî rexneyan hat.Di bersivê de, hilberînerên mezin ên çîkolata soz dane ku bi veberhênana di pratîkên çavkaniya domdar û exlaqî de li dijî van pirsgirêkan şer bikin.Xerîdar têne teşwîq kirin ku hilberên ku sertîfîkayên wekî Fairtrade an Rainforest Alliance nîşan didin hilbijêrin, û piştrast bikin ku çîkolata wan bi exlaqî hatî hilberandin.

Di encamê de, feydeyên tenduristiyê yên çîkolata, nemaze çikolata tarî, berdewam dike ku bala lêkolîneran bikişîne, bandora wê ya erênî ya potansiyel li ser tenduristiya dil û fonksiyona cognitive ronî dike.Lêbelê, pêdivî ye ku meriv çîkolata bi nermî vexwe da ku ji bandorên tenduristiyê yên nebaş ên ku bi zêde şekir û rûn ve girêdayî ne dûr bixe.Wekî din, pêdivî ye ku xerîdar hay ji aliyên exlaqî yên li dora hilberîna çîkolatayê hebin û marqeyên ku pêşî li domdarî û pratîkên kedê yên adil digirin hilbijêrin.Ji ber vê yekê, gava ku hûn bigihîjin wê barika çikolata, ji bîr mekin ku dilşewatî dikare hem tamxweş û hem jî potansiyel bikêr be.